¿Buscas una actividad diferente y saludable para compartir con tus hijos? Las sesiones de boxeo familiares son la opción perfecta para mejorar el bienestar físico y emocional de toda la familia, fortalecer lazos y aprender juntos de manera divertida.
¿Qué son las sesiones de boxeo familiares?
Son clases diseñadas para que padres, madres e hijos entrenen juntos, adaptando los ejercicios y técnicas de boxeo a todas las edades y niveles. En ACA Body & Mind Training, integramos el juego, el movimiento y el aprendizaje de inglés para que la experiencia sea completa y motivadora.
Beneficios del boxeo en familia
- Fomenta el bienestar familiar: El deporte en familia mejora la comunicación, la confianza y la autoestima de los niños y adultos.
- Actividad física saludable: Todos se mantienen activos, desarrollan coordinación, fuerza y hábitos saludables.
- Aprendizaje de inglés en contexto: Las instrucciones y juegos se realizan en inglés, facilitando el aprendizaje natural del idioma.
- Reducción del estrés: El boxeo es ideal para liberar energía y reducir el estrés tanto en niños como en adultos.
- Diversión asegurada: Las sesiones incluyen juegos, retos y dinámicas para que cada clase sea entretenida y diferente.
¿Cómo es una clase de boxeo para niños y padres?
- Calentamiento en grupo: Juegos activos para entrar en calor y motivar a todos.
- Técnicas básicas de boxeo: Golpes y movimientos adaptados a la edad de cada participante, siempre con enfoque en la seguridad.
- Dinámicas en pareja: Padres e hijos trabajan juntos en ejercicios cooperativos y retos divertidos.
- Juegos y desafíos en inglés: Incorporamos vocabulario y frases útiles para que todos practiquen el idioma de forma natural.
- Estiramientos y relajación: Finalizamos con ejercicios de respiración y estiramiento para promover el bienestar físico y mental.
Preguntas frecuentes sobre sesiones de boxeo familiares
¿Desde qué edad pueden participar los niños?
Las clases están adaptadas para niños a partir de 4 años y no hay límite de edad para los adultos.
¿Necesitamos experiencia previa en boxeo?
No, las sesiones están pensadas para principiantes y se adaptan al nivel de cada familia.
¿Dónde se realizan las clases?
Ofrecemos sesiones de boxeo en familia en Madrid (a domicilio, al aire libre o en espacios colaborativos) y también online.
¿Qué necesito para empezar?
Solo ganas de divertirse y ropa cómoda. El material necesario lo proporcionamos nosotros.
¿Cómo puedo reservar una clase?
